Avance de watchOS 11

Precisamente para ti.

Comprende mejor tu estado de salud diario gracias a las constantes vitales nocturnas.¹ Descubre el impacto que tienen los entrenos en tu cuerpo con el tiempo. Y disfruta de nuevas prestaciones para hacer que el Apple Watch sea más tuyo. Así es watchOS 11.

Disponible este otoño

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Anillos de Actividad

Pausa los anillos

Los anillos Movimiento, Ejercicio y De Pie muestran tu actividad diaria, y el objetivo es cerrarlos todos los días. Pero si necesitas tomarte un respiro, ya puedes poner tus anillos en pausa durante un día, una semana, un mes o lo que quieras, y mantener tu buena racha de premios.

Más personalizado que nunca

Ahora puedes ajustar tus objetivos de los anillos de Actividad para cada día de la semana. Tendrás siempre la motivación que necesitas.

La pantalla de un Apple Watch muestra un objetivo de Movimiento de 800 calorías.

Nuevas formas de organizar tu resumen

Añade, mueve o elimina datos de actividad en la pestaña Resumen de la app Fitness del iPhone para incluir lo que más te importa. Y echa un vistazo a las nuevas métricas para correr, montar en bici, nadar y otros entrenos.

Un iPhone en el centro de varias pantallas que muestra opciones de personalización para la página de resumen en la app Fitness.

Constantes Vitales

Entiende mejor tu estado de salud diario

¿Los datos de salud de anoche?Aquí están.

Más información sobre Entiende mejor tu estado de salud diario

Entiende mejor tu estado de salud diario

Utiliza tu reloj para dormir cada noche y tendrás una visión más integral de tu estado de salud diario. Con la nueva app Constantes Vitales puedes comprobar tus datos de salud nocturnos directamente en tu reloj, como la frecuencia cardiaca y respiratoria, la temperatura de la muñeca, el oxígeno en sangre² y la duración del sueño.

El valor de dormir bien

Constantes Vitales define unos valores normales para cada métrica de salud que registra mientras duermes. Podrás consultar en todo momento si tus parámetros están dentro de rango, o no.

Una pantalla muestra la frecuencia respiratoria y el mensaje «Dentro de los valores normales».

Te dice cuándo prestar atención a tu cuerpo

Si en algún momento hay varias métricas fuera de tus valores normales, recibirás una notificación indicando algunos factores que pueden influir, como el uso de medicamentos, la altitud, el consumo de alcohol o una posible enfermedad. Todo para ayudarte a saber si es el momento de pararte a observar tu cuerpo.

La pantalla de un Apple Watch muestra las constantes vitales nocturnas con dos valores atípicos

La pantalla de un Apple Watch muestra una notificación en la que se recomienda consultar las constantes vitales

Carga de Ejercicio

Nueva herramienta para ayudar a los deportistas a alcanzar sus metas

Carga de Ejercicio te permite ver el impacto que tiene la intensidad de tus entrenamientos en tu cuerpo con el tiempo. Así podrás tomar decisiones informadas sobre cómo y cuándo modificar tus entrenos, especialmente si te estás preparando para un gran evento. También puedes ver tus constantes vitales nocturnas y obtener información adicional. Echa un vistazo a tu carga de ejercicio en la app Actividad.

Tres pantallas de Apple Watch Ultra muestran de izquierda a derecha las tendencias de la carga de ejercicio durante una semana: Por Debajo, Estable y Muy por Encima

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra la tendencia de carga de ejercicio Por Debajo durante un periodo de una semana

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra la tendencia de carga de ejercicio Estable durante un periodo de una semana

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra la tendencia de carga de ejercicio Muy por Encima durante un periodo de una semana

Que tu esfuerzo no quede en el olvido

Después de completar la mayoría de los entrenamientos de cardio en la app Entreno, en el resumen verás una nueva métrica de esfuerzo indicándote la intensidad del ejercicio que has hecho. En cada calificación se tienen en cuenta el ritmo, la altitud, la frecuencia cardiaca y algunos datos personales como la edad, la altura y el peso.

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Que tu esfuerzo no quede en el olvido

Las calificaciones de esfuerzo se generan de manera automática para:

Andar en Cinta Andar Correr en Cinta Correr al Aire Libre Bici Estática Bici Remo en Sala Remo al Aire Libre Esquí de Fondo Elíptica Stepper Senderismo HIIT Baile Kickboxing Nadar en Piscina Nadar en
Aguas Abiertas
Puedes ajustar las calificaciones estimadas, y para los entrenamientos que no sean de cardio, como los ejercicios de fuerza o el yoga, es posible añadir tu propia calificación una vez finalizados. Incluso puedes usar calificaciones de los entrenos registrados en apps de fitness de terceros para incluirlas en tu carga de ejercicio.

Comprueba si estás entrenando de menos o de más

Carga de Ejercicio compara la intensidad y la duración de tus entrenamientos de los últimos siete días con lo que has hecho en los 28 días anteriores. Luego clasifica tu carga de ejercicio actual en una escala que va de Muy por Debajo a Muy por Encima, lo que te permitirá valorar el esfuerzo al que sometes a tu cuerpo y decidir si es sostenible.

La pantalla de un iPhone muestra las métricas de la carga de ejercicio del último entrenamiento calificado.

Esfera Fotos

Te ayuda a elegir la imagen perfecta

Gracias al aprendizaje automático, la esfera Fotos rediseñada puede buscar miles de fotos en tu biblioteca, analizarlas de forma inteligente y seleccionar las mejores composiciones, encuadres y calidad de imagen para tu reloj. Las personas, los lugares o las cosas que te encantan serán los verdaderos protagonistas.

Filtra tus favoritos

Selecciona personas, mascotas, paisajes o ciudades concretas y watchOS 11 encontrará las mejores fotos para mostrártelas.

Varias esferas Fotos del Apple Watch apiladas encima de un menú para filtrar imágenes

Tu personal visión del tiempo

Ahora puedes poner el tamaño y el aspecto de la hora a tu gusto, elegir tu tipografía favorita y echarle creatividad con colores llamativos, un diseño tricolor o algo que para ti sea único. También se admiten escrituras de otros idiomas.

Tres esferas Fotos en el Apple Watch muestran diferentes imágenes, tamaños de hora y escrituras

La esfera Fotos de un Apple Watch muestra un gato y el diseño de la hora y la escritura personalizados

La esfera Fotos de un Apple Watch muestra unos amigos y el diseño de la hora y la escritura personalizados

La esfera Fotos de un Apple Watch muestra un paisaje y el diseño de la hora y la escritura personalizados

Control del Ciclo

Una nueva forma de seguir el embarazo

Cuando añadas información sobre tu embarazo a la app Salud en el iPhone o el iPad, Control del Ciclo te mostrará la edad gestacional y tendrá en cuenta tu estado en todos los gráficos de salud.³

La pantalla de un Apple Watch muestra el seguimiento del embarazo con el síntoma «Cambios en el Apetito». La pantalla de un iPhone muestra la edad gestacional y el seguimiento del embarazo en la app Control del Ciclo.

Más información sobre Una nueva forma de seguir el embarazo

Una nueva forma de seguir el embarazo

Control del Ciclo te ofrece distintas recomendaciones y notificaciones relacionadas con tu salud durante el embarazo. Si tu umbral de notificación de la frecuencia cardiaca alta está por debajo de 120 latidos por minuto, un aviso te indicará que lo revises, ya que la frecuencia cardiaca suele aumentar en el embarazo. La función Estabilidad al Andar puede alertarte con mayor rapidez en el tercer trimestre, cuando incrementa el riesgo de caídas. Y se te pedirá que prestes atención a tu salud mental con más frecuencia, porque el riesgo de padecer afecciones como la depresión es más alto durante y después del embarazo.

Diseñado para tu privacidad

Los datos sobre tu salud no salen del dispositivo y se cifran cuando bloqueas el Apple Watch con un código. Además, no se comparten con nadie sin tu permiso.

Grupos Inteligentes

Cada vez más inteligentes

Los widgets aparecen según la hora, la ubicación y más. Ojo, que va a llover.

Siempre al tanto

La prestación Actividades en Directo ahora es compatible con el Apple Watch y se muestra en los Grupos Inteligentes. Una mirada rápida y sabrás cómo va tu equipo o si se retrasa tu Uber.

La pantalla de un Apple Watch muestra el widget de la app de Uber

Más capaces que nunca

Los nuevos widgets incluyen alertas de clima extremo y prestaciones como Carga de Ejercicio, Fotos, Distancia o Shazam. Y puedes acceder a los tres últimos elementos que has usado en una app, como tus tres tipos de entreno más recientes o las canciones que acabas de reproducir.

Una selección de los nuevos widgets de app para watchOS

Aviso de Llegada

Tranquilidad a mano

Aviso de Llegada te permite notificar automáticamente a una amiga o familiar que has alcanzado tu destino.⁴ Tan solo tienes que introducir tu destino o la hora de llegada en Mensajes.

Un memoji con el icono de Mensajes indicando un Aviso de Llegada

Aviso de Llegada en entrenos

¿Vas a salir a correr al caer la noche? Ya puedes comenzar tu entrenamiento y enviar un Aviso de Llegada al mismo tiempo desde la app Entreno de tu reloj.

Entreno

Ubicación por GPS mejorada

Consulta las distancias y los mapas de rutas para más entrenos. Por ejemplo, en remo.

Entrenos de natación a medida

Tu Apple Watch ahora puede guiarte automáticamente mediante intervalos cronometrados de entrenamiento y recuperación en la piscina, con respuestas hápticas que te avisan cuando te toca pasar al siguiente intervalo.

La pantalla de un Apple Watch muestra los tiempos de un Entreno Personalizado para Nadar en Piscina

Mira lo que viene después

La vista A Continuación se incluye en todos los Entrenos Personalizados que crees, así sabrás lo que falta de tu intervalo actual y lo que te queda por sudar.

La pantalla de un Apple Watch Ultra muestra el tiempo del intervalo actual y lo que queda en el Entreno Personalizado

Traducir

La vuelta al mundo en tu muñeca

Con 20 idiomas compatibles, podrás ver la traducción simplemente escribiendo o dictando una frase, así como reproducirla en voz alta y ralentizarla si fuera necesario. También puedes descargar un idioma para usar la app Traducir en tu reloj sin el iPhone.

Una pantalla muestra la app Translate que traduce una frase del inglés al coreano

Una pantalla muestra la app Traducir traduciendo una frase del inglés al coreano

Ahora en los Grupos Inteligentes

Incluye la app Traducir en un Grupo Inteligente para acceder más rápido.⁵ Además, cuando viajes a un lugar en el que se habla un idioma diferente, tu reloj añadirá el widget por ti. Eso sí que es inteligencia.

La pantalla de un Apple Watch muestra el widget de la app Traducir en un Grupo Inteligente.

Doble toque

Igual de mágico, aún más capaz

Desplázate por cualquier app sin tocar la pantalla gracias al gesto de doble toque. Incluso en la app Tiempo.

La pantalla de un Apple Watch muestra la app Tiempo

La API del gesto de doble toque está disponible para apps de terceros

Doble toque: ahora les toca a los desarrolladores.

Y mucho más.

Llaves de casa con tecnología de banda ultraancha.

Podrás abrir la puerta a medida que te acercas, sin tener que llevar el reloj a la cerradura.⁶

Mejoras en las entradas.

Recibe más información sobre las entradas en Cartera, como indicaciones para llegar al parking, los horarios de inicio y mucho más. Los eventos también aparecerán como Actividades en Directo en tu Grupo Inteligente.

Mapas.

Mapas incluye rutas para los 63 parques nacionales de EE. UU. Guárdalas en tu reloj para usarlas sin conexión y recibir indicaciones de voz paso a paso.